… die perfekte Kombination, um seine innere Mitte zu finden
Beide Lehren stammen aus Indien und sind bereits tausende Jahre alt. Sie sind sich ähnlich, doch nicht dasselbe und kennen keine Konkurrenz zueinander. Sie sind ganzheitlich ausgerichtet und verstehen Körper, Geist und Seele als Ganzes und im Einklang mit der Natur.
Yoga bedeutet „in Verbindung treten“, Ayurveda ist das „Wissen vom gesunden Leben“. Somit ist Ayurveda die Basis der Gesundheitslehre. Bei der ayurvedischen Ernährung liegt der Fokus darauf, den Körper und die Seele gesund zu erhalten.
Yoga soll den Körper nicht nur gesund erhalten, sondern durch Asanas kräftigen. Ziel ist auch hier die Einheit von Körper und Geist.
Aber die yogische Lehre nimmt außerdem den Fokus von der eigenen Lebenswelt und schaut auch auf andere und die Welt. Ein Yogi soll seine eigenen Begierden zügeln, lernen gütig und altruistisch zu sein.
Laut Yoga sollte man ohne Absicht gut handeln und sich ohne an einen Verdienst zu denken Mitmenschen, Tieren und der Umwelt helfen. Dieser „selbstlose Dienst“ macht uns frei und glücklich, dieses Glück können wir wiederum mit anderen teilen.
Am besten können Sie Ayurveda und Yoga natürlich in Indien erlernen und erleben , doch es muss nicht immer die Ferne sein…